Aikido klub Jadran Split

Aikido trening

Termini treninga

Ponedjeljak

Utorak

Srijeda

Četvrtak

Petak

Subota

Nedjelja

18.30-
20.30h

20.30-22.30h

18.30-20.30h

20.30-22.30h

17.00-19.00h

Izleti i treninzi u prirodi po dogovoru

Treninzi u aikido klubu "Jadran" se održavaju pet puta tjedno po dva sata, od ponedjeljka do petka, u večernjim terminima. Vježba se na judo-strunjačama (tatami). Većina ljudi nosi kimono, iako za početnike nije nužan, već su dovoljni trenerka i udobna majica. U grupi vježbaju zajedno polaznici svih uzrasta od osnovnoškolskog do zrelih godina, a većina je u rasponu od 16 do 35 godina starosti.

Na svakom našem treningu zastupljeni su elementi fizičkog i duhovnog dijela osobe. Fizičkim vježbanjem razvija se snažno, elastično, skladno i zdravo tijelo. Psihomentalnim vježbama dalje se razvijaju duhovni elementi naše osobnosti: usklađenost govora, tijela i misli, ponašanja s okolinom, pravovremenost, odlučnost, hrabrost, samodisciplina, samokontrola, samopouzdanje, samostalnost, kontrola stresa i unutarnji mir.

OSNOVNI ELEMENTI

Osnovni elementi
Posebna pozornost se pridodaje radu s oružjem (bokken - drvena zamjena za samurajsku sablju i jo - drveni štap) i radu na koljenima (suwari waza).

Ne smijemo zaboraviti da je aikido borilačka vještina. Tehnike aikida su primjenjive kao samoobrana. Na treningu se sve tehnike rade kontrolirano...

čitaj dalje

METODIKA I PRISTUP

Naš pristup vježbanju
Na našem treningu smatramo da je nemoguće prenaglasiti činjenicu da su osnove sama bit aikida. Snažne i kvalitetne osnove nisu samo ključ daljnjeg napredovanja, već napredovanje JEST usavršavanje osnova kroz neprekidna ponavljanja tijelom. To je ono što nastojimo usaditi u svakog člana kluba od prvog...

čitaj dalje

Također pročitajte:

Osnovni principi vježbanja